O “efeito entourage” refere-se à mistura de compostos na cannabis que trabalham juntos sinergicamente para modular os efeitos psicoativos da planta. Alguns sugerem que a mistura de compostos também melhora os benefícios para a saúde de vários canabinóides.
Quais compostos estão envolvidos no efeito Entourage?
Existem centenas, senão milhares de compostos na planta de cannabis. Destes, três grupos principais de compostos contribuem para o efeito entourage. Estes são:
- Fitocanabinóides (canabinóides vegetais) — os compostos de “sensação” ou “efeito corporal”.
- Terpenos /terpenoides — os compostos aromáticos.
- Flavonóides - os compostos de sabor.
Os canabinóides, em particular, interagem com o sistema endocanabinóide (ECS) do nosso corpo.
Fitocanabinóides
Existem até 150 canabinóides na planta de cannabis, possivelmente mais. Destes, existem seis canabinóides principais. Estes são:
- Tetrahidrocanabinol (THC). O THC é o principal componente psicoativo da planta de cannabis. Tem efeitos sedativos, estimulantes do apetite, antieméticos (anti-náuseas e vómitos) e analgésicos (analgésicos). Muitas vezes, é o canabinóide mais proeminente na planta de cannabis.
- Canabidiol (CBD). O CBD é o componente não intoxicante da cannabis. É o segundo canabinóide mais proeminente na planta de cannabis, exceto onde a planta foi criada especificamente para seu conteúdo de CBD. O CBD tem efeitos ansiolíticos (redutores da ansiedade), antidepressivos, anticonvulsivantes, neuroprotetores e anti-inflamatórios.
- Canabigerol (CBG). O CBG é o canabinóide “pai”, pois o CBG é convertido em THC e CBD por enzimas na planta. Não é psicoativo e pode fortalecer a função da anandamida – a versão natural do corpo do THC. O CBG pode desempenhar um papel no aumento do prazer e da motivação, regulando o apetite e o sono e aliviando a dor. O CBG também possui propriedades antibacterianas significativas .
- Canabicromeno (CBC). O CBC é o terceiro canabinóide mais proeminente na planta de cannabis e possui propriedades anti-ansiedade, antidepressivas, redutoras da dor, antivirais, antitumorais e estimulantes do crescimento ósseo.
- Canabinol (CBN). O CBN é um metabólito do THC, pois o THC se converte em CBN à medida que envelhece. O canabinol é levemente psicoativo, mas não da mesma forma que o THC. O CBN tem propriedades sedativas, anti-inflamatórias e ligeiramente analgésicas. Como o THC, também pode estimular o apetite.
- Tetrahidrocanabivarina (THCV). O THCV é antipsicoativo em doses baixas e psicoativo em doses mais altas. O THCV tem propriedades supressoras do apetite e pode ajudar a reverter a resistência à insulina, tornando-o útil no tratamento do diabetes e auxiliando na perda de peso. O THCV também tem efeitos anti-inflamatórios.
Existem também as contrapartes ácidas dos canabinóides acima (exceto o CBN), e estes também têm propriedades únicas (embora isso seja muito debatido). Os canabinóides ácidos mais notáveis são o ácido tetrahidrocanabinólico (THCA) e o ácido canabidiólico (CBDA). Estudos recentes mostraram que o CBDA é bioativo , e sugere-se que o THCA possa trabalhar em conjunto com o CBD para melhorar seus efeitos anticonvulsivantes.
Terpenos
Os terpenos dão à cannabis seu cheiro único e também contribuem para o sabor da planta. Os terpenos também trabalham em conjunto com os canabinóides para conferir efeitos únicos. A planta de cannabis contém até 220 terpenos diferentes: pineno, limoneno, linalol, mirceno, humuleno, terpineol, bisabolol e eucaliptol , transnerolidol e beta-cariofileno são alguns dos mais comuns. O beta-cariofileno – o terpeno apimentado – também é um canabinóide, pois interage com o receptor canabinóide, CB2.
Compostos como linalol (lavanda) e mirceno (lúpulo) têm efeitos relaxantes que podem ser úteis no tratamento de transtornos de ansiedade. Uma mistura de pineno e limoneno também pode ser relaxante, mas também estimulante e pode ajudar a tratar condições como o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e uma maneira de reduzir a ingestão de anfetaminas .
Há algum debate sobre até que ponto os terpenos exercem sua influência no comportamento dos canabinóides e no sistema endocanabinóide. Alguns estudos sugerem que os terpenos não afetam os canabinóides e o ECS, enquanto outros sugerem que terpenos como o mirceno podem aumentar os efeitos do THC e do CBD. Os terpenos também podem afetar outros sistemas receptores, por isso é essencial olhar para o quadro geral dos efeitos da cannabis.
Se os terpenos afetam o ECS direta ou indiretamente (ou não), não podemos dizer com certeza no momento. No entanto, a cannabis é uma planta complexa que contém centenas de compostos, muitos dos quais provavelmente têm diferentes usos e propósitos.
Flavonóides
Os flavonoides contribuem para a cor, cheiro e sabor da planta de cannabis e são extremamente importantes para a reprodução da cannabis – tanto os animais quanto os insetos são fascinados pelas cores da cannabis! Os flavonoides mais proeminentes na cannabis são aqueles que são exclusivos da cannabis e os que dão à planta seu cheiro e sabor característicos: canflavinas A, B e C. Esses flavonoides têm propriedades neuroprotetoras, antioxidantes e anticancerígenas.
Como os compostos funcionam juntos
Muito ainda precisa ser descoberto sobre como os canabinóides, terpenos e flavonóides atuam juntos (e separadamente) no corpo humano. No entanto, existem duas coisas principais que sabemos e o que você deve ter em mente ao dosar cannabis:
1. Os canabinóides têm efeitos diferentes em dosagens diferentes, o que significa que os canabinóides têm efeitos bifásicos. Baixas doses de THC, por exemplo, podem tratar a ansiedade, mas doses mais altas podem provocá-la. O THCV é antipsicoativo e supressor do apetite em doses baixas, mas é psicoativo em doses mais altas. O CBD pode ter efeitos energizantes em doses baixas, mas sedativos em doses mais altas. O CBG é antiemético em doses mais baixas, mas pode causar náuseas em doses mais altas.
2. Todos os canabinóides, terpenos e flavonóides interagem e dão a diferentes tipos de cannabis efeitos diferentes. Uma combinação de CBD, CBG, THCV e humuleno pode ser ótima para controlar o peso e os níveis de glicose no sangue. Uma combinação de baixas doses de THC, CBD, linalol e mirceno pode ser ótima para tratar a ansiedade.
Quando se trata de cannabis, geralmente nos preocupamos em como os dois principais canabinóides, THC e CBD, trabalham juntos. A resposta para isso é bastante complexa, mas aqui está uma chave simples:
- Baixo THC + Alto CBD = pouco ou nenhum efeito psicoativo.
- Alto THC + Baixo CBD = psicoativo, mas baixas quantidades de CBD podem amortecer os efeitos do THC e aumentar a quantidade de tempo que o THC transmite seus efeitos.
- Alto THC + Alto CBD = psicoativo e sedativo, com o CBD aumentando a quantidade de tempo que o THC passa no corpo.
- Baixo THC + Baixo CBD = talvez um efeito energizante, com o CBD potencializando a psicoatividade do THC.
- Proporção igual de THC + CBD = psicoativo, mas menos do que o THC sozinho. Um potente anti-inflamatório.
A combinação de THC e CBN pode aumentar as propriedades sedativas da planta, enquanto a combinação de CBD com THCV pode levar a um efeito psicoativo mais lúcido e ajudar a tratar obesidade e diabetes.
Benefícios potenciais para a saúde
Pode haver casos em que apenas um único canabinóide (isolados) seja necessário, mas, em geral, os canabinóides funcionam melhor juntos e fornecem o efeito de comitiva. Pinene e CBD podem mitigar alguns dos efeitos adversos do THC na memória de curto prazo. Um amplo espectro de canabinóides também é ideal para o tratamento do câncer, pois trabalham sinergicamente para aumentar suas propriedades antitumorais . A combinação de canabinóides e terpenóides também pode melhorar sua utilidade como anti-inflamatórios e analgésicos .
Dicas para aproveitar ao máximo o efeito Entourage
A melhor maneira de aproveitar ao máximo o efeito entourage é usar produtos de cannabis que contenham uma ampla gama de canabinóides e terpenos. Os óleos e tinturas de cannabis de espectro completo podem ser ideais, e as variedades de cannabis (ou “cepas”) em seu estado bruto (ou seja, flor) geralmente têm perfis distintos de canabinóides e terpenos que podem ser utilizados de várias maneiras (por exemplo, fazendo seu próprio óleo de maconha).
Outras dicas incluem:
- Comer sua medicação de cannabis junto com uma refeição contendo muitas gorduras saudáveis aumenta a taxa de absorção.
- Utilizando uma ampla gama de métodos de consumo, incluindo tinturas e óleos fullspectrum, vaping, tópicos e comestíveis.
- Manter uma dieta saudável e praticar exercícios, pois essas são formas naturais de aumentar a produção de canabinóides do seu corpo.
Perguntas Frequentes
Qual é a sensação do efeito entourage?
Isso depende inteiramente de qual combinação de canabinóides e terpenos você está usando e em qual dosagem. O THC por si só pode produzir um efeito psicoativo, enquanto uma combinação de THC e CBD pode diminuir a psicoatividade do THC enquanto aumenta a quantidade de tempo que o THC transmite seus efeitos. Baixas doses de THC combinadas com baixas doses de CBD (e outros canabinóides e terpenos) podem aumentar os efeitos psicoativos do THC enquanto atenuam alguns de seus efeitos adversos.
Em suma, uma mistura de canabinóides geralmente é mais tolerável do que o THC sozinho. Produtos contendo pouco ou nenhum THC não serão psicoativos ou apenas ligeiramente psicoativos.
Quais produtos de cannabis dão o efeito entourage?
Produtos de cannabis de espectro completo, incluindo tinturas, flores e tópicos , podem dar o efeito de comitiva. Os produtos de cannabis (muitas vezes tinturas) que não contêm THC, mas outros canabinóides e terpenos são frequentemente referidos como produtos de “amplo espectro”. Estes também terão um efeito de comitiva, embora muitas pessoas também se beneficiem com a adição de algum THC, mesmo que seja apenas em doses baixas.
Outras plantas têm um efeito entourage?
Sim! O efeito entourage não se aplica apenas à cannabis. Outras plantas, raízes e fungos comumente usados para fins médicos também contêm vários compostos ativos que podem trabalhar juntos (e contra) uns aos outros. Um bom exemplo disso é o açafrão, que possui o composto anti-inflamatório curcumina. A combinação da curcumina com o terpeno piperina (encontrado na pimenta-do-reino) aumenta a concentração sérica, a extensão da absorção e a biodisponibilidade da curcumina.
O efeito entourage é comprovado?
Vários estudos mostram que uma combinação de canabinóides e terpenos pode aumentar os efeitos antitumorais, analgésicos e anti-ansiedade da cannabis. No entanto, mais estudos são necessários, e uma revisão recente da literatura científica atual descobriu que muitos estudos relataram nenhum efeito de comitiva ou resultados mistos (com alguns efeitos negativos também). Seja qual for a resposta, uma coisa é certa: a cannabis é uma planta complexa com centenas de compostos, muitos dos quais têm efeitos diferentes. Para citar o Dr. Ethan Russo:
“A onda atual de excitação no comércio de Cannabis se traduziu em uma enxurrada de pesquisas sobre fontes alternativas, particularmente leveduras, e surgiram sistemas complexos para produção de laboratório, mas estes pressupõem que compostos únicos são um objetivo desejável. Em vez disso, o caso da sinergia da Cannabis por meio do “efeito entourage” é atualmente suficientemente forte para sugerir que é improvável que uma molécula corresponda ao potencial terapêutico e até industrial da própria Cannabis como uma fábrica fitoquímica”.
Portanto, a ideia de que a cannabis é uma farmácia em uma planta não é necessariamente desmascarada – apenas que mais pesquisas são necessárias.
