Cannabis Medicinal e Medicina Esportiva

Inúmeros produtos farmacêuticos, compostos e suplementos prometem ajudar os atletas a ter um desempenho ideal e a se recuperar rapidamente de lesões.

A maconha não é diferente. Na verdade, muitos atletas profissionais usam cannabis para suas várias dores. O surgimento da cannabis como a nova medicina esportiva forneceu uma alternativa para os atletas em todos os níveis de competição - e, como se vê, para muitos atletas, a maconha e o condicionamento físico andam de mãos dadas.

O que é Medicina Esportiva?

A medicina esportiva é uma área que se concentra na prevenção, diagnóstico e tratamento de lesões relacionadas ao esporte e exercício. Com o aumento da aceitação e legalização da cannabis medicinal em alguns paises, sua aplicação na medicina esportiva está se tornando uma área de interesse crescente. Vamos explorar como a cannabis medicinal está sendo usada na medicina esportiva e quais são os benefícios e considerações potenciais.

Benefícios Potenciais da Cannabis para Medicina Esportiva

Alívio da Dor

A cannabis é conhecida por suas propriedades analgésicas. Para atletas que enfrentam dores crônicas ou agudas devido a lesões, a cannabis pode oferecer uma alternativa natural e eficaz aos analgésicos tradicionais.

Redução da inflamação

Uma revisão de 2020 publicada na Sports Medicine analisou estudos pré-clínicos em animais e ensaios clínicos de CBD em populações de não atletas. Os autores descobriram que o CBD pode promover efeitos fisiológicos, bioquímicos e psicológicos potencialmente benéficos para os atletas.  

Uma das principais descobertas da revisão é que o CBD pode ajudar a aliviar a dor inflamatória associada a danos nos tecidos e a dor neuropática causada por danos ou irritação nos nervos. Isso pode sinalizar uma vantagem importante para atletas de resistência: treinos repetitivos e de longa distância podem provocar inflamação e irritação nos nervos periféricos.

Recuperação Mais Rápida

A inflamação é uma resposta comum a lesões. Os compostos anti-inflamatórios encontrados na cannabis, como o CBD, podem ajudar na recuperação mais rápida, reduzindo a inflamação. 

Melhoria do Sono

Um sono adequado é vital para a recuperação e desempenho dos atletas. A cannabis pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, permitindo uma recuperação mais eficaz.

Redução da Ansiedade e Estresse

A pressão para se apresentar pode levar a níveis significativos de estresse e ansiedade. A cannabis pode ajudar a aliviar esses sintomas, permitindo que os atletas se concentrem melhor em seu desempenho.

Cannabis para Lesões Atléticas: Ajuda ou Prejudica?

O jogador de basquete do Denver Nuggets, Kenyon Martin, estima que 85% dos jogadores da NBA usam maconha . Riley Cote, ex-Philadelphia Flyers, acredita que pelo menos metade dos jogadores da NHL fazem o mesmo. E Martellus Bennett, do Dallas Cowboys, afirma que quase 90% dos atletas da National Football League usam maconha para aliviar a dor.

Mas isso realmente funciona? A ciência apóia essas afirmações? Curiosamente, a cannabis ajuda os atletas a aliviar lesões relacionadas ao esporte e dores pós-competição. Cientificamente, a maconha exibe propriedades de recuperação de lesões, mas os pesquisadores devem continuar explorando o potencial terapêutico da planta de cannabis para uma prova clínica definitiva.

Uso de maconha entre atletas

Se as afirmações acima forem verdadeiras, os jogadores profissionais de futebol, hóquei e basquete usam a cannabis para se recuperar de lesões esportivas. Mas e os outros atletas de elite?

A pesquisa revisada por pares publicada pela Plos One examinou os resultados da pesquisa de uma coorte de 1.161 atletas para determinar os padrões de uso de cannabis e os efeitos subjetivos. Os participantes da pesquisa eram predominantemente triatletas do sexo masculino que se exercitavam em ou mais de 11 horas semanais. No total, 67% relataram ter usado maconha em algum momento, enquanto 26% relataram ser usuários atuais de maconha.

Em um artigo para o Bleacher Report, um repórter entrevistou 12 atletas profissionais aposentados. Sete (58%) compartilharam que usaram cannabis durante suas carreiras , citando o alívio da dor, ansiedade e insônia como os principais motivos do consumo.

Esses relatórios sugerem que muitos atletas usam cannabis como parte de seu regime para lesões, sono, dor e saúde mental.

Existem estudos que sugerem que a Cannabis pode ajudar atletas lesionados a se recuperarem mais rapidamente?

A pesquisa de cannabis medicinal em torno da recuperação de lesões de atletas produz conclusões mistas. Alguns estudos relatam que canabinóides como o canabidiol (CBD) oferecem alívio para atletas lesionados por meio de suporte antiinflamatório. Além disso, o THC pode interagir com os receptores de dor para bloquear certas sensações e tornar as pessoas menos incomodadas pela dor por meio de seus efeitos eufóricos.

Mas a dor é, em parte, uma experiência subjetiva difícil de medir, tornando as avaliações científicas desafiadoras. Apesar das limitações da pesquisa sobre dor, os relatórios mostram uma correlação significativa entre o consumo de cannabis e melhorias positivas nas lesões atléticas por vários motivos. A maioria das pesquisas se concentra no CBD.

Em um estudo de 2021 , os pesquisadores examinaram o papel do CBD na recuperação atlética. O estudo deduziu que os atletas usam extensivamente o CBD, o que pode ajudar a tratar dores crônicas, espasticidade, distúrbios do humor e do sono, inflamação e ansiedade. Eles acreditam que esses efeitos podem melhorar ou acelerar a recuperação causada por atividades físicas prolongadas ou intensas por meio de esportes.

Os autores observam: “Como o treinamento e a competição levam a um desequilíbrio estrutural e funcional devido ao esforço extenuante, a ingestão de CBD pode potencialmente promover a restauração do desempenho físico”.

Ainda assim, a equipe sugeriu que os pesquisadores conduzam mais estudos científicos de alta qualidade antes que a ciência do esporte e a medicina do exercício forneçam recomendações sobre dosagem e frequência de consumo para atletas lesionados.

Outros usos da maconha no atletismo

Os atletas podem se beneficiar da incorporação de produtos de cannabis em sua rotina para várias aplicações terapêuticas. A cannabis contém propriedades anti-inflamatórias. Também é um neuroprotetor, pois estudos demonstram que o CBD e o THC atuam como potentes antioxidantes neurológicos .

Para atletas em esportes de contato, como futebol, hóquei ou artes marciais, onde lesões na cabeça e concussões são comuns, a cannabis pode ajudar a proteger contra danos neurológicos causados ​​por lesões cerebrais traumáticas.

Pesquisas de cannabis medicinal e relatórios de usuários indicam que o consumo de cannabis também pode aumentar o foco para certas pessoas, diminuir a ansiedade, promover um sono mais profundo e acalmar a espasticidade muscular. Todos os quais são componentes vitais do desempenho geral de um atleta.

Maconha para ansiedade

Uma pesquisa com 368 usuários de cannabis e 170 controles pediu aos participantes que avaliassem ansiedade e sintomas depressivos, uso de cannabis, sono, qualidade de vida e dor crônica. Os resultados mostraram que o uso medicinal de cannabis foi associado a menor depressão autorreferida, sono superior, melhor qualidade de vida e menos dor em média. Durante o período de acompanhamento, os participantes relataram reduções significativas nos sintomas depressivos e relacionados à ansiedade.

Cannabis como um auxílio para dormir

Estudos que examinam a cannabis como um auxílio para dormir sugerem que os canabinóides, como o THC sozinho ou em combinação com o CBD, melhoram os escores de sono auto-relatados, aumentando a duração do sono e diminuindo o número de vezes que os indivíduos acordam durante o sono. Além disso, o THC, em doses baixas, está associado a uma maior facilidade de adormecer.

O sono é imperativo para que os corpos se curem e funcionem, portanto, usar a cannabis como auxílio noturno pode ajudar os atletas a desempenhar suas capacidades ideais.

Métodos de Aplicação

A cannabis medicinal pode ser administrada de várias maneiras, incluindo óleos, tópicos, tinturas e inalação. A escolha do método dependerá das necessidades e preferências individuais do atleta.

Limitações

Ensaios clínicos não provam definitivamente os potenciais benefícios atléticos da maconha. De fato, vários relatórios indicam que a cannabis, principalmente quando usada cronicamente e em altas doses, pode exacerbar a ansiedade , criar confusão e prejudicar a memória de curto prazo. Tudo isso pode afetar negativamente o desempenho atlético. Para obter melhores resultados, os atletas devem experimentar várias cepas (cultivares), taxas de potência de CBD e THC e protocolos de dosagem para encontrar seu ponto ideal (“zona terapêutica”).

Conclusão

Pesquisas científicas e relatórios anedóticos sugerem que a comunidade atlética usa predominantemente cannabis para recuperação de lesões, humor e sono. Ao fornecer alívio antiinflamatório, a cannabis pode aliviar a dor de lesões ou esforço excessivo após treinamento prolongado (e pode reduzir a quantidade de analgésicos convencionais que um atleta precisa tomar). Como auxílio para dormir, a cannabis pode ajudar os atletas a adormecer mais rapidamente, diminuindo a excitação durante a noite.

A amplitude da pesquisa também sugere que a cannabis atua como um neuroprotetor por meio de suas poderosas propriedades antioxidantes, um fator essencial para atletas que praticam esportes de contato regularmente.

Curiosamente, muitos atletas profissionais recorrem ao uso de maconha para combater a ansiedade antes dos jogos, para aumentar o foco e evitar os efeitos colaterais fisiológicos do treinamento atlético e da competição. No geral, é justo dizer que a cannabis pode ajudar os indivíduos a se recuperarem de lesões atléticas.

Portanto, seja você um guerreiro de fim de semana ou um atleta profissional, vale a pena tentar usar maconha medicinal para o controle da dor. Conecte-se com a LCB hoje e se torne hoje um paciente de cannabis medicinal.