Anteriormente, acreditava-se que a principal disparidade entre as plantas de cannabis sativa e indica residia no fato de que as plantas sativa provocavam efeitos mais revigorantes quando consumidas, enquanto as indica contribuíam para um relaxamento mais profundo. Híbridas são plantas de cannabis que resultam da combinação de indicas e sativas. No entanto, essas diferenciações entre sativas e indicas não são totalmente precisas. Múltiplos fatores influenciam qual impacto um tipo de cannabis pode proporcionar.
O biólogo francês Jean-Baptiste Lamarck designou as variedades encontradas na Índia como Cannabis indica, e o botânico sueco Carl Linneaus nomeou as variedades de cânhamo que encontrou como Cannabis sativa. Na prática, sativa e indica geralmente não apresentam diferenças significativas na expressão de canabinoides ou terpenoides no nível químico. Padrões de crescimento ou cultivo, por si só, não definem qual efeito uma "variedade" terá.
O Que É Sativa?
Sativa é uma variedade de cannabis originária do Leste Europeu, Rússia ou Ásia Central. Variedades de cânhamo, frequentemente cultivadas por seu caule e fibra em vez da flor, poderiam ser classificadas como Cannabis sativa. Esta planta de cannabis é mais alta e tem um tempo de floração variando de 10 a 14 semanas. Os ramos são espaçados, e os botões/flores são menos densos.
Canabinoides
Sativas geralmente contêm mais THC do que CBD, e terpenos proeminentes podem incluir terpinenos, beta-cariofileno e limoneno. Algumas sativas de regiões equatoriais têm alto teor de tetrahidrocanabivarina (THCV). No entanto, isso nem sempre é verdade, e variedades indica também podem ter perfis semelhantes de canabinoides e terpenos, dependendo de fatores como os parentais usados para criá-la, o ambiente de cultivo, o momento da colheita da cannabis e o fenótipo expresso.
Efeitos
Sativa produz uma sensação elevada que pode fazer você se sentir no topo do mundo, capaz de superar qualquer desafio. Você pode se sentir criativamente inspirado ao usar sativas, ou pode ter vontade de correr uma maratona.
Isso nem sempre é verdade, mas nossa compreensão popular do que uma sativa faz é. Talvez uma maneira mais precisa de determinar se uma sativa tem um efeito mais elevador seja observar a cultivar, a região e o conteúdo de canabinoides e terpenos.
Variedades que contêm THCV combinado com canabigerol (CBG), limoneno, pineno e beta-cariofileno podem ter efeitos mais energizantes e são geralmente de regiões equatoriais. Exemplos dessas cepas (cultivares) incluem Matterhorn CBG, Durban ou Mozambique Poison.
Quando Usar
Use sativas durante o dia, especialmente de manhã, talvez em substituição a uma xícara de café. Evite usar sativas na hora de dormir, pois os efeitos energizantes podem levar à insônia. Novamente, isso nem sempre é verdade, e algumas variedades ricas em mirceno e THC podem induzir efeitos sedativos.
Variedades Populares de Sativa
Aqui estão cinco das variedades de sativa mais populares:
- Matterhorn CBG
- Tatanka Pure CBD
- Trainwreck
- Strawberry Cough
- Blue Dream
- Durban Poison
- Super Silver Haze
O Que É Indica?
Indica é uma variedade de cannabis originária da Índia e Afeganistão. Devido às condições rigorosas e montanhosas em que a Cannabis indica cresce, tende a ser mais curta e robusta em tamanho, e pode se desenvolver bem em climas mais temperados. Indicas também têm um tempo de floração mais curto, entre seis e nove semanas.
Canabinoides
Indicas geralmente contêm níveis elevados de THC (semelhantes aos encontrados em Cannabis sativa). No entanto, algumas variedades de indica também têm quantidades significativas do canabinoide CBD. Terpenos como limoneno, linalol, beta-cariofileno e mirceno podem ser mais propensos a se manifestar.
Efeitos
As cepas indica são conhecidas por produzir o efeito "couch lock", no qual você fica grudado na cadeira e não quer se mexer. Os efeitos indica podem parecer mais toleráveis para algumas pessoas devido ao maior teor de CBD, deixando-as agradavelmente sedadas da cabeça aos pés.
Mas, mais uma vez, essas são distinções aproximadas e não se aplicam o tempo todo. Muitas variedades de cannabis ricas em CBD são sativas, o que significa que o potencial de uma planta de cannabis expressar uma variedade de canabinoides diferentes está em sua composição genética.
O ambiente em que uma planta é cultivada (temperatura, umidade, altitude, etc.), o momento da colheita em seu ciclo de floração e a quantidade de luz recebida fazem diferença na expressão final dos canabinoides.
Quando Usar
Algumas pessoas usam cepas indica à noite como auxílio natural para dormir. Embora as cepas indica possam ou não ajudar no sono, é melhor usá-las quando você liberou sua agenda e pode relaxar.
Variedades Populares de Indica
Aqui estão cinco das cepas de indica mais populares:
- Hindu Kush
- Purple OG Kush
- Northern Lights
- Sensi Star
- Blueberry e CBD Blueberry
Outros Tipos de Cannabis
Há mais no mundo da cannabis do que apenas indica e sativa. Ruderalis e híbridas são outras plantas de cannabis que produzem cepas com características distintas.
Ruderalis
Cannabis ruderalis tem baixo teor de THC e não deixa a maioria das pessoas chapadas. A maioria das cepas (variedades ou varietais) de ruderalis contém menos de 3% de THC e é rica em CBD. A Cannabis ruderalis é nativa da Europa Central e Oriental e da Rússia. Devido às curtas estações de crescimento em tais ambientes, o crescimento e a floração da Cannabis ruderalis são desencadeados pela idade em vez de pela luz. Isso é chamado de "auto-floração", uma característica que oferece vastos benefícios para a comunidade de cultivadores de cannabis.
Há muito debate sobre se a ruderalis é uma subespécie de Cannabis sativa, mas as plantas podem ser cruzadas entre si. Isso pode reduzir o teor de THC em alguns casos, mas também pode melhorar a resistência a doenças e reduzir a altura da planta, tornando-a ideal para cultivadores clandestinos e aqueles que cultivam em climas mais temperados.
As cepas de ruderalis são fáceis de cultivar, sendo ideais para iniciar um pequeno jardim para iniciantes. Cepas de ruderalis populares incluem Royal Haze Automatic, Haze Berry Automatic e Amnesia Haze Automatic.
Híbridas
Híbridas são as cartas curingas das cepas de cannabis. Eles podem conter uma quantidade significativa de sativa e um nível muito baixo de indica, ou vice-versa (e tudo mais no meio). A menos que você saiba as concentrações de sativa e indica (e sua resposta à cannabis), não há como determinar qual efeito você experimentará, exceto por meio de testes de canabinoides e terpenos.
A maioria das variedades disponíveis no mercado hoje são híbridas, o que é uma das razões pelas quais a distinção entre indica e sativa é arbitrária. Existem variedades predominantemente indica com um pouco de sativa nelas, e existem variedades predominantemente sativa com um pouco de indica nelas. Isso significa que, mesmo que você esteja cultivando uma variedade predominantemente sativa, ocasionalmente pode obter uma que cresce mais como uma indica. Essas são chamadas de "fenótipos". Às vezes, um fenótipo raro ou incomum pode ser uma posse valiosa entre os criadores.
Girl Scout Cookies, OG Kush e White Widow estão entre as cepas híbridas mais populares.
Cânhamo
O cânhamo é uma variedade de Cannabis sativa cultivada por seu caule e teor de fibra, em vez de seu teor de canabinoides. Isso significa que, embora o cânhamo produza canabinoides, o faz em níveis muito mais baixos do que sativas ou indicas. O cânhamo pode conter níveis mais altos de CBD do que THC, e o cânhamo também pode ter mais CBD em comparação com variedades ricas em THC de cannabis.
Embora o cânhamo esteja relacionado a sativa e indica, não é totalmente o mesmo, pois têm usos e composições químicas diferentes. A outra distinção é legal - o cânhamo deve conter menos de 0,3% de THC em diversos países. Caso contrário, é considerado "cannabis" ou "maconha" (os tipos "ilegais").
Variedades de Cannabis Landrace
Uma cepa ou varietal de cannabis landrace é um tipo de cannabis cultivado em uma localização geográfica específica, mas não foi cruzado e hibridizado com nenhum outro tipo de cannabis. Variedades landrace são onde você pode encontrar composições químicas e padrões de crescimento distintos na planta de cannabis, então esta é uma área onde a distinção entre sativa/indica pode ser mais evidente.
A cannabis landrace pode ser difícil de cultivar fora de seu ambiente de origem, e muitas vezes tornam-se hibridizadas eventualmente para melhorar sua vigorosidade e adaptabilidade a diferentes climas. No entanto, os criadores muitas vezes tentam manter as características originais da variedade landrace para preservar seus perfis únicos no pool genético da cannabis.
Escolhendo a Cannabis Certa para Você
O que funciona para você pode depender de uma série de fatores. Não importa como você classifica a cannabis - indica, sativa, cânhamo ou ruderalis - todas essas plantas podem beneficiá-lo de diferentes maneiras. Talvez você prefira mais CBD durante o dia para ajudar a aliviar dor e ansiedade quando estiver fora, mas algo com um pouco mais de THC e canabinol (CBN) no final do dia, quando precisa dormir.
No final, a melhor maneira de determinar se uma cepa ou produto funciona para você é analisar os resultados dos testes na embalagem e experimentar alguns produtos diferentes por conta própria. Não confie na distinção indica/sativa, pois essas categorias são agora em grande parte sem significado (embora haja argumentos de que ainda existem algumas diferenças nos terpenos expressos, o que pode ser devido à influência do criador).
Outra coisa a se considerar é que a mesma "cepa" de cannabis (por exemplo, OG Kush) pode variar significativamente em sua composição química de um lugar para outro. Isso pode ser devido a rotulagem incorreta ou a um criador tentando vender sementes diferentes sob um nome conhecido, mas também pode ser devido a diferentes ambientes.
Por Que a Dosagem é Importante
Obter a dose correta é um dos aspectos mais desafiadores, mas cruciais, do uso da cannabis, razão pela qual obter uma prescrição de um profissional de saúde habilitado é aconselhável. Aqui estão algumas diretrizes gerais para dosagem, quer você esteja usando cepas indica, sativa, ruderalis ou híbridas.
- Altas concentrações de THC, CBN e CBD combinadas com linalol, mirceno e humuleno são mais propensas a proporcionar efeitos sonolentos.
- Altas doses de CBD foram relatadas como tendo propriedades mais sedativas, mas doses mais baixas ou moderadas podem ser mais estimulantes.
- As propriedades psicoativas do THC são pensadas para serem tornadas mais toleráveis quando o CBD é usado em proporções iguais ao THC (ou seja, 1:1). Quando as proporções de CBD são maiores do que as do THC, seus efeitos psicoativos podem ser reduzidos em algum grau. No entanto, doses elevadas de THC ainda podem ter efeitos psicoativos, mesmo em variedades ricas em CBD.
- THC e altas doses de THCV, limoneno, beta-cariofileno e pineno também produzem efeitos psicoativos intensos. Isso pode ser benéfico como um potencializador de humor em doses menores, mas esmagador em doses mais altas.
- Baixas doses de THCV podem reduzir o tempo em que o THC exerce seus efeitos. Isso ocorre porque baixas doses de THCV são um antagonista do receptor CB1, o que significa que pode ter efeitos anti-psicoativos e supressores do apetite.
- Altas doses de THCV têm efeitos psicoativos e podem adicionar à psicoatividade do THC.
- Uma combinação de CBD, CBG, THCV baixo, pineno, limoneno e beta-cariofileno pode ter efeitos mais estimulantes.
- Terpenos podem afetar como os canabinoides e outros terpenos se comportam. Terpinoleno é um terpeno com cheiro frutado que pode ter efeitos sedativos por si só. Ele é usado com THC e terpenos como linalol e mirceno (assim como limoneno e pineno). No entanto, é possivelmente mais estimulante quando misturado com limoneno, pineno e beta-cariofileno. O efeito de entourage é real. Terpinoleno é um subconjunto de terpenos, que podem ter efeitos distintos.
- O CBD também se comporta assim e tem diferentes efeitos quando combinado com canabinoides e terpenos. O CBD pode ser mais relaxante quando combinado com mirceno, mas mais revigorante quando combinado com limoneno e pineno. O beta-cariofileno pode ser sedativo e revigorante, dependendo de quais outros canabinoides ele combina.
- Pergunte a si mesmo o que você espera alcançar com a cannabis. Crie um plano de dosagem para ajudá-lo a alcançar seus objetivos.
- Você provavelmente precisará diminuir a ingestão de medicamentos à base de opióides, benzodiazepínicos (por exemplo, antiepilépticos e alguns medicamentos ansiolíticos) e sedativos, se estiver usando algum deles.
- A clássica distinção entre sativa e indica é imprecisa e não é o melhor guia para os efeitos de um produto específico. Preste mais atenção nos resultados dos testes; se estes não existirem, a linhagem genética e o tipo de ambiente em que a cannabis foi cultivada podem fornecer algumas pistas se essas informações estiverem disponíveis.
- Canetas de vapor clandestinas e similares do mercado negro não valem o custo e os potenciais problemas de saúde.
- Obtenha um cartão de maconha medicinal e uma recomendação médica para obter os melhores resultados de dosagem.
Sativa vs. Indica: Conclusão
Não é segredo que muitas das cepas atuais têm suas bases em um punhado de genéticas lançadas há muitos anos. Sem um esforço concentrado para características específicas na composição química, é mais provável que muitas cepas sejam semelhantes do que diferentes, com exceções ocasionais.
Possivelmente, a melhor maneira de chegar ao cerne dessa questão é observar de perto todas as cepas e considerar quaisquer diferenças nos canabinoides e terpenos desempenhando seu papel no efeito de entourage.
Pode haver diferenças que não estamos percebendo, e talvez alguns tipos de cannabis de países específicos sejam únicos. Ainda assim, é melhor analisar quais compostos a cannabis contém e não como ela parece durante o cultivo e é arbitrariamente rotulada pelo cultivador, dispensário ou qualquer pessoa com um viés potencial.
Então, podemos identificar padrões e discernir similaridades genéticas entre as cepas adequadamente. Até lá, todas as evidências sugerem que o método de classificação tradicional está principalmente equivocado, e pode ser necessário eliminá-lo.
Perguntas frequentes